תשובות לשאלות
מתי פונים לטיפול פסיכולוגי?
אנשים פונים לטיפול פסיכולוגי נקודות זמן שונות לאורך חייהם. אם אתם מרגישים שמזה זמן אתם "תקועים", מתקשים להתמודד עם מצב חדש בחייכם, חווים דיכאון או חרדה, או טרודים במשבר, מומלץ בחום לפנות לפסיכולוג. אבל פנייה לפסיכולוג איננה רק כי "משהו רע" עובר עליכם. גם כאשר ברצונכם להשיג יעדים בחייכם בתחום המקצועי, הלימודי, החברתי או הזוגי, ליווי על ידי פסיכולוג יסייע לכם למצות טוב יותר את הכישרונות והיכולות שלכם בדרך ליעדים אלו.
כמה זמן נמשך טיפול?
משך הטיפול משתנה על פי הסיבה שבגללה פניתם, היכולת שלכם לגייס את הכוחות שלכם כדי לבצע שינוי חיובי בחייכם ומה שתרצו להשיג בסיומו של הטיפול. תהליכים אלו מדוברים כבר במפגשים הראשונים כך שכבר בתחילתו של הטיפול תוכלו לקבל הערכה לגבי משכו. בדרך כלל, כאשר מטרות הטיפול (המוגדרות יחד) ממוקדות, הטיפול עשוי להימשך 10-20 פגישות.
איך בוחרים מטפל?
בישראל קיימים מטפלים רבים המציעים את שירותיהם. כאשר בוחרים מטפל, חשוב מאוד לוודא מהי הכשרתו של המטפל, היכן למד ומהו הניסיון המקצועי שלו. כאשר אתם מגיעים לייעוץ פסיכולוגי באשר לתהליכים משמעותיים בחייכם או בחיי יקיריכם, עליכם להרגיש שאתם יכולים לסמוך ולתת אמון במטפל. אני מזמין אתכם לפגישה ראשונה שבה נעשה היכרות ראשונית, כדי להתרשם ולחוש אם יש התאמה להמשך התהליך.
אנו הורים מודאגים בגלל הילד שלנו, אך הוא מסרב בתוקף להגיע לטיפול. יש מה לעשות?
מצב זה הינו שכיח ביותר ולעתים קרובות, הורים חשים חסרי אונים אל מול הידרדרותו של ילדם מבלי היכולת לעשות דבר. החדשות הטובות הן שבהחלט יש מה לעשות. ניסיון קליני ומחקרי רב מראה כי במצב כזה, הדרכת הורים ממוקדת מחזירה להורים את תחושת המסוגלות ופותחת אפיקי פעולה חדשים להורים להתמודד אל מול המצוקה שילדם נתון בהם. מטרתו של תהליך כזה היא בראש ובראשונה לתת להורים כלים מעשיים להתמודד, כאשר הפסיכולוג מלווה את הטיפול דרך ההורים.
האם פסיכולוג נותן טיפול תרופתי?
לא.
על פי משרד הבריאות, הגורם המקצועי היחיד שיכול לתת מרשם לתרופות שנועדו להקל על מצוקה נפשית הינו פסיכיאטר (או רופא-משפחה לאחר היוועצות עם פסיכיאטר). כאשר אני מזהה שקיים צורך בהתערבות תרופתית, אתן הפניה לפסיכיאטרים שיתנו טיפול תרופתי. לעתים תרופות פסיכיאטריות מהוות את הטיפול העיקרי במצוקה הנפשית, אך מחקרים רבים הראו ששילוב של טיפול פסיכולוגי יחד עם טיפול תרופתי (במידת הצורך) משיג את התוצאות הטובות ביותר.