אודותיי

נעים להכיר

שלום, שמי ירון סלע. אני פסיכולוג קליני מומחה (מ.ר. 117814), דוקטור לפסיכולוגיה מאוניברסיטת תל אביב, ודוקטור להתנהגות ארגונית מהאוניברסיטה העברית.

העבודה שלי היא לעזור לאנשים לחיות חיים מלאים יותר, מספקים יותר ומשמעותיים יותר. 

אני מטפל בגישה אינטגרטיבית, המשלבת כלים קוגניטיביים-התנהגותיים  (CBT) וטיפול פסיכו-דינאמי. כמו כן אני מטפל באופן ממוקד ודירקטיבי באמצעות כלים יישומיים מתחום הפסיכולוגיה החיובית המתמקדת בהתפתחות אישית, ובצמיחה מתוך אתגרים ומשברי חיים.

אני מתמחה בטיפול בהפרעות במצב הרוח (למשל דיכאון), הסתגלות למצבי חיים ולמשברים, הפרעות חרדה ופוביות, וכן התמכרויות בכלל, והתמכרות למסכים ולאינטרנט בפרט. כמו כן, אני מתמחה בסמכות ההורית החדשה, ומסייע להורים לארגן מחדש את הסביבה המשפחתית אל מול בעיות התנהגות שונות של ילדיהם.

אני עוסק גם בליווי רגשי ומקצועי של מנהלים ובכירים על מנת לסייע להם לשכלל את כישורי המנהיגות שלהם, ולכוון את המשאבים שלהם בצורה ממוקדת יותר במסלול הקריירה שלהם.

מרצה ומעביר סדנאות לארגונים, מטפלים, צוותים חינוכיים והורים.

אני מזמין אותך למפגש ראשון, שתסייע לך, בחשיבה ובעבודה משותפת, להתוות את הדרך לקראת החזרת תחושת השליטה בחייך, רווחה נפשית גדולה יותר והעצמה אישית. 

תחומי טיפול

שימוש בעייתי למסכים - שימוש אינטנסיבי מאוד במסכים (סלולרי, מחשב, טלוויזיה) המביא לנסיגה בתפקוד כגון צמצום הגעה לעבודה/לימודים, פגיעה בזוגיות, קשיים חברתיים ועוד. אני מטפל בילדים (החל מגיל 8), בני נוער ומבוגרים המשתמשים באופן בעייתי ופוגע במסכים.

משברי חיים - קשיי הסתגלות או דיכאון הנגרמים בסמוך לאובדן אדם קרוב, פיטורין, גירושין, תאונה או אירועים קשים אחרים.

דיכאון - עצבות עמוקה, חוסר חשק והנאה, פגיעה בתפקוד, שינויים מהותיים באכילה או בשינה וסימפטומים נוספים שעלולים להצביע על מצב דיכאוני. 

חרדות - דאגות שלא פוסקות, מחשבות שדברים רעים עומדים לקרות, פחד ואימה, וכן סימפטומים פיזיולוגיים שעלולים להופיע (דופק מהיר, הזעה, רעידות ועוד). אני מטפל בחרדות מסוגים שונים כגון חרדה חברתית, חרדת מבחנים, חרדת מעליות, חרדת טיסות ועוד. 

O.C.D - מחשבות טורדניות, המלוות לעתים גם בפעולות טקסיות חוזרות ונשנות שהאדם מתקשה מאוד להפסיק ופוגעת בשיגרת חייו. 

הדרכות הורים - שיפור המסוגלות ההורית להתמודד עם מצבים של חוסר אונים מול התנהגות ילדיהם במצבים ובגילאים שונים, החל מילדות, דרך תקופת ההתבגרות וכלה בילדים בוגרים.


השכלה

דוקטור (PhD) לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל אביב (2020). עבודת הדוקטורט שלי בדקה שימוש בעייתי של ילדים ומתבגרים באינטרנט ובכלים דיגיטליים. במסגרת עבודתי פיתחתי את מודל "הורות בעידן הדיגיטלי" המדריכה הורים כיצד לבנות במשפחה סביבה דיגיטלית בטוחה. בעבודת המחקר הראיתי כיצד ניתן לשפר את ההתמודדות ההורית מול דפוסי שימוש בעייתיים של ילדים ובני נוער באינטרנט.

דוקטור (PhD) להתנהגות ארגונית מהאוניברסיטה העברית (2018). עבודת הדוקטורט שלי התמקדה בתנאים ליצירת הקשבה נכונה על מנת להעצים יחסי קירבה בארגונים ובמקומות עבודה. באופן ספציפי, בדקתי כיצד מנהלים יכולים להשתמש דווקא בכישלונות ובטעויות שלהם כמנוף לשיפור היחסים עם העובדים שלהם, באמצעות שיחה ושיתוף של כישלונות אלו. 

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBTבהנחיית מיקי דורון, ברשת ת.ל.מ.

מוסמך בפסיכולוגיה קלינית (MA) מאוניברסיטת תל אביב.

בוגר בפסיכולוגיה (BA) בהצטיינות מאוניברסיטת תל אביב.


ניסיון טיפולי

מרפאת רמת חן בתל אביב (קופת חולים כללית) - טיפול במבוגרים.

מכון ת.ל.מ. פסיכולוג ומאבחן – ילדים, מתבגרים ומבוגרים.

מרפאה לבריאות הנפש בצה"ל (תל השומר) - טיפול פסיכו-תרפויטי בחיילים בסדיר וכן הנחיית קבוצות.

המרפאה הציבורית לבריאות הנפש (פתח תקוה) - טיפול פסיכו-תרפויטי בקרב מטופלים בקהילה במגוון בעיות חיים.

מועדון אנוש לנפגעי נפש (חולון) – מדריך חברתי ומלווה נפגעי נפש במהלך שיקום בקהילה.

התחנה לבריאות הנפש והמשפחה (רחוב הארבעה, תל אביב) – חונך מלווה טיפול בילדים.