אימון אישי
"הפחד העמוק ביותר שלנו הוא לא שמא אנחנו חלשים מדי. הפחד העמוק ביותר שלנו הוא שאנחנו בעלי עוצמה שמעל לכל שיעור. זה האור שבנו לא האפלה שבתוכנו שמפחיד אותנו יותר מכל. אנחנו שואלים את עצמנו, איזה זכות יש לי להיות מבריק, יפהפה, מוכשר ואהוב? למען האמת, איזה זכות יש לכם לא להיות? ... אין שום דבר נאור בצמצום האישיות שלנו כדי שאחרים לא ירגישו חסרי ביטחון. ... כאשר אנחנו נותנים לאור הפנימי שלנו לזרוח אנחנו מעניקים, בלי מודע, רשות לאחרים לעשות כמונו. כשאנחנו משתחררים מהפחדים שלנו, הנוכחות שלנו משחררת אחרים." (מריאן ווליאמס)
מושג האימון (קואוצ'ינג) נשען בצורה עמוקה על יסודות הפסיכולוגיה החיובית, שטוענת כי תפקידה של הפסיכולוגיה איננה רק לרפא ממצוקות נפשיות, כי אם להצמיח את האדם לקראת הדברים שהוא מאמין בהם ועושים לו טוב. לפיכך, אימון אישי טוב תפקידו להעצים שני רכיבים חשובים בבריאות הנפשית – תחושת המשמעות והעצמת ההנאה.
אימון אישי הוא תהליך ייעוץ ממוקד ופרקטי שמלווה את המטופל לקראת מטרה או סט-מטרות הנקבעות בפגישות הראשונות. אנשים פונים לאימון כאשר הם רוצים לסמן לעצמם מטרה בדרכם המקצועית, בהתפתחותם האישית, במציאת זוגיות, בהעצמת תפקידם במשפחה ועוד.
אימון הוא תהליך אקטיבי, שבמסגרתו אסייע לך לתעל את האנרגיות והמשאבים שלך למסלול שתבחר. במהלך האימון אסייע לך לזהות חסמים ועכבות שעלולים להוות מכשול במסלול זה ולתכנן יחד כיצד תוכל להתגבר עליהם.
